A menta gyógyászati ​​tulajdonságai az emberi szervezet számára, alkalmazási területek és ellenjavallatok

A menta egy sokoldalú gyógynövény, amelyet széles körben használnak a főzésben, a kozmetika különböző területein és a fogászatban. Jótékony tulajdonságait a hagyományos és a népi gyógyászat is elismeri. Ahhoz, hogy maximalizáljuk a menta étrendbe való felvételének vagy gyógynövényteákban való felhasználásának előnyeit különféle betegségek esetén, fontos ismerni gyógyhatásait és ellenjavallatait. Napjainkban a nemesítők számos fajtát fejlesztettek ki. menta fajták, megjelenésükben és összetételükben, valamint az aroma és íz intenzitásában különböznek. A borsmenta, amely a legnagyobb mennyiségű hatóanyagot tartalmazza, vált a legnépszerűbbé.

A fű kémiai összetétele és kalóriatartalma

Bármely mentafajta megkülönböztető jegye az aromája és a frissítő íze. A zöld növény jellegzetes illatát az illóolajoknak köszönheti, a levelek mentoltartalma pedig elérheti a 60%-ot. Gyógyító tulajdonságait a következő elemek jelenlétének köszönheti:

• A-, B-, PP- és C-vitaminok;
• mikroelemek;
• makrotápanyagok;
• gallussav;
• flavonoidok.

A termék 100 g-ja 70 kcal-t tartalmaz, amelyből 8 g élelmi rostot tartalmaz.

A növény gyógyászati ​​és jótékony tulajdonságai

A növény előnyei a mikro- és makrotápanyagok gazdag tartalmából erednek. Ma már nemcsak kis kertekben, hanem nagygazdaságokban is termesztik. Nyersanyagként használják egészségügyi termékek, samponok és testápolási termékek gyártásában.

A növény a következő gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik:

• diuretikus hatást biztosít;
• elősegíti a fogyást;
• megszünteti a gyors szívverést, normalizálja a vérnyomást;
• csökkenti a puffadás súlyosságát;
• csökkenti a hányás súlyosságát;
• megnyugtatja az idegrendszert;
• gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatást biztosít;
• enyhíti a bőr viszketését és gyulladását.

A menta a mentol jelenlétének köszönhetően antiszeptikus, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású.

Segíthet csökkenteni a gyomorfájdalom okozta kellemetlenségeket, és javíthatja a köpet kiürülését hörghurut és más tüdőbetegségek esetén.

A kozmetikában a mentát azért értékelik, mert képes erősíteni, helyreállítani a haj szerkezetét és serkenteni a növekedést. A menta alapú öblítők rendszeres használata volument és fényt ad a hajnak, megszüntetve a töredezett hajvégeket.

Használat a népi gyógyászatban

A borsmentát a hagyományos orvoslás receptjeiben belsőleges gyógyteák készítésének összetevőjeként használják, külsőleg pedig maszkok, ápolószerek és testápolók formájában.

Illóolaj

Az olajat légzőszervi betegségek kezelésére és kockázatának csökkentésére használják. Inhalációkhoz adják, a cseppek száma a beteg életkorától függ. Felnőtteknek 2 csepp 250 ml vízhez. A mentolos gőzök segítenek a légzés megkönnyítésében, az asztmás rohamok megelőzésében, valamint az arcüreggyulladás és a fejfájás enyhítésében.

A hagyományos orvoslás a menta használatát javasolja a következő problémák esetén:

• megfázás - 2 csepp olajat összekeverünk babakrémmel és dörzsölőszerként használjuk;
• orrdugulás problémái - cseppentsen egy csepp terméket az orr szárnyaira, és egyenletesen oszlassa el;
• fejfájás - olajat alkalmaznak a halántékterületre;
• fájdalom menstruáció alatt - dörzsölje be az alsó hasat kis mennyiségű olajjal;
• gyomorégés - igyon meg 2 csepp olaj és 1 teáskanál kefir keverékét.

Az illóolajat aromaterápiában használják. Segít a stressz és az érzelmi feszültség leküzdésében. A hatékony eredmény érdekében egyszerűen adjon néhány cseppet az aromalámpához. A meleg fürdő kis mennyiségű borsmentaolajjal szintén hatékony a fizikai és érzelmi fáradtság enyhítésében.

Ez a módszer megelőző és terápiás intézkedésként szolgál az ízületi gyulladás esetén, és az eljáráshoz a cseppek számát 10-re növelik, és egy kevés tejet adnak hozzá.

Az olaj enyhülést nyújthat utazás közben. Egyszerűen áztasson be egy zsebkendőt néhány csepp olajba, és tartsa az orrán. A gőzök segítenek enyhíteni a hányingert, a szédülést, valamint a tömegközlekedési eszközökön gyakran tapasztalt irritációt és idegességet. Az olaj gyors enyhülést nyújt utazási betegség vagy váratlan köhögési roham esetén nyilvános helyen.

Infúzió és főzet

A növény főzetét a szívverés normalizálására és az emésztőrendszer működésének javítására használják. Egy csésze aromás ital javíthatja az étvágyat és a hangulatot.

Hasznos a következő infúziók rendszeres fogyasztása:

• menta - 2 teáskanál;
• víz - 1 liter.

Gyógytea készítéséhez forrásban lévő vizet kell önteni a gyógynövényekre, és hagyni ázni 30 percig. Főzet készítéséhez további 15 percig kell forralni a keveréket, hogy a növény a lehető legtöbb jótékony tulajdonságát kibontakoztassa.

Borsmenta tinktúra

A menta alapú tinktúra fájdalomcsillapító és pihentető hatású. Gyermekek, terhes nők és alkoholfogyasztástól tilos személyek belsőleges használata ellenjavallt. Bélgörcsök, fogfájás, fejfájás és idegi problémák enyhítésére használják.

Otthoni tinktúra elkészítéséhez 100 gramm gyógynövényt és 0,5 liter alkoholt kell összekeverni. A keveréket legalább 14 napig sötét helyen kell állni. Belsőleges használatra 15 cseppet kell feloldani ¼ pohár vízben, és étkezés előtt bevenni.

Borsmentatea

Nemcsak friss, hanem szárított mentát is használhatsz teához. Egyszerűen áztass be 2 teáskanálnyi gyógynövényt 1 liter vízbe. A hideg évszakban a mentatea fogyasztása forrón ajánlott; meleg időben jobb jégdarabokat hozzáadni. A növény íze gyönyörűen keveredik a kamillával, a csipkebogyóval, az orbáncfűvel és a citrommal.

Menta a főzésben

A menta hozzáadása a húsételekhez és a főételekhez egyedi aromát kölcsönöz nekik. A zöldeket és a szárított fűszernövényeket salátákhoz, levesekhez, tésztákhoz és szószokhoz adják. A fűszernövény természetes színezék, amelyet gyakran használnak süteményekben és édességekben. A növényt széles körben használják az italgyártásban, ahol alkoholos italok előállításának összetevőjeként használják. Kívánság szerint a következő italok egyikét készítheti el:

• mojito - vágj 1 lime-ot szeletekre, adj hozzá 20 mentalevelet, és aprítsd fel egy turmixgéppel, tölts meg egy pohár jéggel, és önts hozzá 300 ml ásványvizet;
• mentatea - 1 evőkanál gyógynövényt öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10 percig.

A zöldségek csodálatosan frissítőek és élénkítőek, ezért gyakran használják teák, gyógyteák és koktélok összetevőjeként.

Menta a kozmetikában

A borsmentaolaj serkenti a hajnövekedést és javítja annak állapotát. Gyakran megtalálható samponokban, maszkokban és testápolási termékekben. A növény segít megszüntetni a korpát, csökkenti az irritációt és a fejbőr zsírosodását.

A vérkeringés serkentése érdekében rendszeresen masszírozzon be kis mennyiségű borsmentaolajat a fejbőrbe. Kiváló hidratálónak számít, enyhíti a viszketést, és segít leküzdeni a pattanásokat és a pattanásokat. Ha otthon szeretne gyógyító hajkeveréket készíteni, vegyen 300 g gyógynövényt, és öntsön rá 1 liter forrásban lévő vizet. Főzze a keveréket 30 percig, majd használja hajöblítőként.

A fáradtság, a feszültség enyhítésére és az ízületi problémák megelőzésére szolgáló terápiás fürdőt 8 liter vízhez 50 gramm mentával készítjük. A gyógynövény helyett olajat is használhatunk, néhány csepp elegendő.

Ellenjavallatok és a szervezetre gyakorolt ​​lehetséges károsodás

A menta ellenjavallt a növény iránti egyéni intolerancia esetén. Kerülje a túlzott használatot, mivel ez mellékhatásokhoz vezethet. Az ellenőrizetlen használat viszketést és bőrpírt, hörgőgörcsöket, súlyos fejfájást, hányingert és hányást okozhat. Használat vagy a menta bőrre való felvitele előtt győződjön meg arról, hogy nincs allergiás reakciója rá.

A növény zöldje a következő körülmények között káros:

• túlzott ideges ingerlékenység;
• álmatlanság;
• meddőség;
• szoptatási időszak;
• 3 év alatti gyermekek.

A férfiaknak óvatosan kell eljárniuk a menta fogyasztásával, mivel csökkentheti a szexuális vágyat. A szoptató nőknek korlátozniuk kell a használatát, mivel a gyógynövény csökkentheti a tejtermelést.