Minden ínyenc folyamatosan keresi azokat az ételeket, amelyek változatossá tehetik étrendjét, nemcsak új ízeket, hanem egészségügyi előnyöket is adva hozzá. Ma egy ilyen ételt fogunk megvizsgálni: a fekete szemű babot. A hüvelyesek családjába tartozó növény enyhe, finom ízű, könnyen elkészíthető, és tele van tápanyagokkal. Ismerjük meg jobban.
Történet
India a fekete szemű bab szülőföldjének tekinthető. Első említése már Kr. u. 500-ból származó dokumentumokban található. Indiából a termék más ázsiai országokba is elterjedt, majd népszerűségének köszönhetően Dél-Amerikába exportálták. A bab később az Egyesült Államokba vándorolt, ahol ma is termesztik.
George Washington maga is a termék egyik leglelkesebb támogatója volt. Megpróbálta minél több államban elterjeszteni, nemcsak az íze, hanem a talajra gyakorolt pozitív hatása miatt is, amelyben a babot termesztették.
A fajta leírása
A növény a hüvelyesek neméhez tartozik, és akár 30 centiméter magasra is megnőhet. A fekete szemű róka levelei és növekedési szakaszai hasonlóak a többi hüvelyeséhez. Az egyetlen különbség az, hogy a virágpárták íveltek, mint egy hajó orra, nem pedig spirálisan. Ez a fajta a következő jellemzőkkel rendelkezik:
- Az érés 4 hónapon belül megtörténik.
- Hőszerető növény.
- A napfény mennyisége nem befolyásolja jelentősen az érlelést.
- Vályogos talajon nő. Agyagos és homokos talajon is termeszthető.
- A környezeti feltételektől függően egyetlen növény akár három kilogramm babot is termelhet.
Figyelem! A növény okkal kapta a nevét, mivel így néz ki fehér bab egy fekete szemmel a hasán.

Hasznos tulajdonságok
A következő jótékony tulajdonságokkal rendelkezik:
- magas növényi fehérjetartalom, amely teljesen helyettesíti az állati fehérjét;
- kalciumot, vasat, káliumot és A-, B-, C- és PP-vitaminokat tartalmaz;
- segít eltávolítani a felesleges folyadékot az emberi szervezetből.

Hogyan válasszunk
Választáskor kérjük, tartsa be a következő szabályokat:
- válasszon átlátszó csomagolást, amely lehetővé teszi a termék minőségének ellenőrzését;
- Kerülje a sérülés jeleit mutató vagy penészes babok vásárlását;
- egy minőségi termék élénk, gazdag színnel rendelkezik;
- Figyeljen a csomagoláson feltüntetett lejárati dátumra.

Növekvő
Ha magad szeretnéd termeszteni a fekete szemet, akkor a következő árnyalatokat kell szem előtt tartanod:
- Ne ültess babot minden évben ugyanarra a helyre. Ehelyett háromévente oszd el őket, vagy váltogasd az ültetési helyet.
- Tavasszal ásványi műtrágyákat kell hozzáadni a talajhoz, és közelebb az őszhöz a hangsúlyt a szerves műtrágyákra kell helyezni.
- A vetőmag vetési mélysége 10 centiméter.
- Az ágyásokat nem szabad 80 centiméternél közelebb tenni, a növények közötti távolságnak pedig körülbelül 70 centiméternek kell lennie.
- Ültetés előtt a magokat 20 percig kálium-permanganát oldatban kell áztatni.

Ápolási funkciók
A bab gondozása a következőkből áll:
- a talaj lazítása és a gyomok eltávolítása;
- A megfelelő növekedéshez a növénynek támogatásra van szüksége;
- szabályozza a talaj nedvességtartalmát, ne legyen túl nedves vagy túl száraz;
- Figyeld a hüvelyek érési folyamatát – amint beérnek, ne félj leszedni őket. Ez a megközelítés felgyorsítja az új gyümölcsök növekedését és érését.

Aratás
Az érett hüvelyek héja száraz. Ez könnyen megállapítható tapintással. Megfelelő gondozás mellett a betakarítás a magok kicsírázása után 45 naponta történhet. Miután a hüvelyek megértek, távolítsa el az összes babot, amelyeket aztán megehet vagy palántaként használhat.
Tárolási szabályok
A fekete szem különböző módon tárolható:
- a főtt bab 6 napig tárolható hűtőszekrényben;
- a fagyasztóban az eltarthatóság hat hónapra nő;
- a konzervált termék eltarthatósága 1 év;
- Száraz formában a Black Eye akár 2 évig is tárolható.

Előnyök és károk
A kezelés előnyei:
- aritmia;
- reuma;
- vesebetegségek.
Ne használja, ha:
- köszvény;
- epehólyag-gyulladás;
- gyomorhurut.
Fontos! A 60 év feletti felnőtteknek csökkenteniük kell a babfogyasztásukat, de nem szabad teljesen kiiktatniuk az étrendjükből.

Kártevők és betegségek
A bab rendkívül ellenálló a betegségekkel szemben, és kevés gondozást igényel. Bizonyos esetekben fonálférgek fertőzhetik meg a növény gyökereit. Ez károsíthatja a későbbi termést. Megelőző intézkedésként az ültetés előtti napon bőségesen öntözhetjük forrásban lévő vízzel az ágyások talaját. A magas hőmérséklet elpusztítja az összes kártevőt.
Alkalmazás
A termék meglehetősen széleskörű alkalmazási lehetőségekkel rendelkezik:
- a főzésben;
- a kozmetikában;
- az orvostudományban;
Ez a termék gazdag kémiai összetételének köszönhető.

A főzésben
Szinte minden világkonyhában használják, és nélkülözhetetlen az olyan ételekben, mint:
- lobio;
- paraszt bableves;
- Saláta "Hangulat";
- hús nélküli szeletek.
A termék jól tárolható, később előételek és különféle saláták összetevőjeként használják. Hidegen és meleg ételekhez egyaránt fogyasztható.
Az orvostudományban
Az orvostudományban cukorbetegség kezelésére használják. A termékben található arginin segíti a szervezet inzulinszintézisét. A bab rendszeres fogyasztása segíthet normalizálni az anyagcserét. A babfőzet enyhítheti a következőket:
- vesekő;
- reumatoid artritisz;
- a húgyhólyag gyulladásával járó betegségek.
Mielőtt babot használna gyógyászati célokra, forduljon orvoshoz, mivel a népi gyógymódok és az öngyógyítás nem mindig előnyös.

Kozmetikában
A babot tartalmazó krémek és maszkok igazi kincsek azok számára, akik aggódnak a bőrük egészségéért. Segítenek:
- tisztítja a pórusokat;
- simítja és csökkenti a ráncokat;
- tonikként működik;
- Ha öregségi foltok vannak a bőrödön, ezek segítenek lágyítani a színüket, így átlátszóbbá és kevésbé észrevehetővé teszik.












